一到换季，额头痘痘又不安分了，时不时冒出几颗，影响美观。而且，额头上长痘，好长时间都消不下去，又痛又痒。那么，额头长痘该怎么祛掉呢?下面清颜堂专业美疗师带大家一起去了解下。
1、去角质
额头痘痘可能是废角质堆积过厚的结果，角质堆积容易堵塞毛孔，让皮肤不能顺畅地呼吸，从而导致皮脂分泌物堵塞在毛孔内，形成痘痘。所以额头要祛痘，可以适当去除角质。
2、保持清洁
脸部直接接触的物品如洗脸毛巾、枕巾、床单、被子要常常清洗、更换。尽量不要碰触面部，防止脸部皮肤受到感染。除此之外，保持面部、头发的清洁对于消除额头部位的痘痘也十分重要。
3、饮食调理
额头长痘一般也被认为与心火旺盛有关系，这时便要注意饮食调理，忌食辛辣、油腻等刺激性食物。多吃清淡食物，如蔬菜，水果，多吃去火食物如苦瓜、绿豆。
4、降低辐射
长期在电脑前工作的上班族，每日须受长时间的电脑辐射，这也会对内分泌有所影响，于是产生痘痘。所以可以通过在电脑边摆放仙人掌、控制使用电脑的时间等方式来减弱辐射对皮肤的伤害。
5、保持充足睡眠
经常熬夜，睡眠不足会扰乱生物钟，引起激素变化而导致内分泌失调，容易出现痘痘。所以保证充足的睡眠，是调理额头长痘痘的必要条件，人体在深层睡眠状态中，皮肤的自我修复功能发挥得最佳。
6、保持愉悦心情
除了睡眠外，精神压力也是导致额头长痘的一个重要因素，所以要注意放松心情，多进行一些有利身心健康的户外活动，缓解精神压力，有助于额头部位痘痘的复原。
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