熬夜上火了怎么办?夏天晚上凉快，熬夜的人也多了起来，约上一群好朋友去喝点冰镇啤酒，再来点烧烤、麻辣烫，嗨到尽兴时很容易忘记时间，熬夜也就习以为常了。但是接踵而来的上火却不停的骚扰着我们，很容易长痘痘，那么上火之后该怎么办呢?
1、多喝温水
这一点广大直男同胞一直在强调，多喝温水…喝温水…温水可作清热去火的良药，水有“助阳气、通经络”的功效，在温度越来越高的夏天，一定要及时补充水分。
2、菊花
菊花能够清热解毒，清肝明目。常用菊花泡水喝，能够祛除体内火气，清扫体内垃圾，控制油分，使人面色光滑透亮。
3、莲子
带心的莲子具有很好的祛心火功效。熬夜后吃些莲子可以清心润肺，益气安神，还可以治疗上火出现的口舌生疮，失眠，心烦等症状。
4、百合
百合能够泄热，清心宁神。经常熬夜的人很容易出现心火旺盛，心情烦躁的情况，可适量在饮食中搭配食用百合，能起到较好的清热降火、凝神静气的作用。
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