脸上长痘痘怎么办?痤疮粉刺,是一种较为常见的皮肤病。脸上长痘不仅让人难受,而且还非常影响美观。所以,快速祛痘刻不容缓,那长痘痘了该怎么办呢?下面清颜堂祛痘专家为大家介绍长痘的日常护理,希望能帮助大家,更好的去改善长痘的皮肤。
痘痘其实就是角质把皮脂堵在毛囊里,然后就细菌滋生、感染、发炎……总之就是毛囊被堵住了
在祛痘的“路程”上,大家貌似习惯的注重于寻找祛痘的有效方法,但却忽略了与痘痘密不可分的日常饮食。
如何改善痘痘情况?
一、多吃水果和蔬菜
尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。
二、远离油腻的食物
如炸鸡,猪板油等,应当远离辛辣的食物,如麻辣烫、胡椒等。热性食物好不吃,会刺激内分泌紊乱。
三、勿用手挤
不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。
四、注意面部清洁
常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
五、少喝咖啡、酒、浓茶
由于长痘本身内分泌水平就不平衡,而咖啡对内分泌系统是有极大影响的,建议好不要喝咖啡。这类饮品如酒、浓茶均不宜饮用。
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