清颜堂的真爱粉中,有不少都是准备要孩子,或者已经是准妈妈了,都好奇说准妈妈护肤有什么要求吗?有什么要注意的地方吗?清颜堂专家告诉大家,准妈妈护肤,要注意这些!
1.建立良好作息规律
在怀孕期间,准妈妈的生活将会发生巨大变化,所以在孕期中建立新的作息是很重要的。良好的作息时间和环境,不但有助于宝宝的发育,更能使准妈妈的肌肤得到有效的恢复。
女性在怀孕期间切记杜绝熬夜等严重影响肌肤恢复的不良作息习惯。
2.适当做运动
准妈妈们进行适量的运动,能让肌肤保持活力,还可以通过运动减轻怀孕带来的心理压力。但要注意避免过于剧烈的运动。适合孕期女性的运动中,孕妈可选择散步和孕期瑜伽等运动。
特别是孕期瑜伽,通过瑜伽运动拉伸等动作,可以促进准妈妈血液循环,加强身体柔韧性,保持肌肤弹性,更有助于顺利分娩。
3.选择安全护肤产品
孕期肌肤问题的出现对于大部分准妈妈来讲,是不可避免的。肌肤缺水干燥,面色暗黄等问题相继出现。孕期护肤选择的产品必须是安全健康的,好是使用专业的孕妇护肤品。
需要特别提醒的是,妊娠纹等孕期肌肤问题,应以预防为主,一旦形成了产后将难以修复。
4.食疗改善孕期肌肤
补充营养,重在“贵精不贵多”这五字。而通过食用水果来改善肌肤,为肌肤注入新营养不失为一个好办法。其中食用苹果,能帮助孕妈们排出肠道中的铅、汞等毒素,使肌肤红润有光泽。
而胡萝卜等富含丰富胡萝卜素,可以滋润肌肤。此外,多喝鸡汤也有助于改善孕期肌肤质量。
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