长痘很重要的一个原因就是遗传,如果家里的爸爸或者妈妈的皮肤是油性皮肤,可能会遗传给孩子,油性皮肤由于其分泌油脂旺盛,很容易造成毛孔堵塞,继续分泌的皮脂不能正常排出而累积形成痘痘。
其次,长痘跟平常的饮食和生活习惯也有很大的关系。平时经常食辛辣、刺激、油炸食品,晚上又熬夜上火,也会导致脸部长痘。
当生活、工作、家庭等给自身造成很大压力时,会造成情绪不稳定,从而引发内分泌失调,影响皮肤正常分泌导致长痘。另外青少年、处于生理期的女性因为体内激素的变化也容易长痘痘。
在经常化妆但却没有清洁干净的情况下,也会让化妆品的毒素残留在脸上,堵塞毛孔,导致脸上长痘。
如何预防痘痘找上你?
1.不要超过12点睡觉,皮肤的水分会被倒抽出去,所以,总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
2.每天应饮水量不少于2000毫升(8杯水)。冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多喝些,能帮助容易流失的水分一直维持在佳水平。
3.使用补水的护肤用品,可以保持皮肤水嫩不干燥。
痘痘肌肤饮食需要注意:
长痘痘要注意多吃一些维生素含量高的食物,可以多选择一些维生素AB,维生素A对细胞的增生有作用,含维生素A丰富的食物有动物肝脏、金针菜、胡萝卜、西兰花、荠菜、菠菜等。
日常还可以多吃一些含锌的食物,这样有利于减轻细胞的脱落,对角质的脱落有一定的缓解作用,如瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、茄子、土豆、核桃仁、葵花子、苹果等。
如果您还想咨询更多相关资讯,请点击【在线客服】或拨打免费客服热线:4008060066,也可以关注我们微信公众号:qyt996,我们将竭诚为您服务!